Wenn es innen unruhig ist,
braucht es einen sicheren Raum.
Für Paare in Krisen oder für dich allein: Wenn Streit, Rückzug, Trauer oder Angst deinen Alltag bestimmen – und du dir wünschst, dass es für dich und deine Familie wieder leichter wird. Wir schaffen Klarheit, Stabilität und Veränderung – Schritt für Schritt.
Vor Ort in meiner Praxis oder online per Videosprechstunde.
Kommt dir das bekannt vor?
Trennung ist nicht das Ziel.
Klarheit ist das Ziel.
Wenn Beziehungen kippen, leiden selten nur zwei. Oft sind da Kinder, Verantwortung, Schuldgefühle und der Druck, „es richtig zu machen". Und gleichzeitig diese Frage, die immer lauter wird: Trennung – ja oder nein?
Manchmal bedeutet Klarheit: ihr findet wieder zusammen. Manchmal bedeutet sie: ihr trennt euch gut. In beiden Fällen geht es darum, dass alle Beteiligten – besonders eure Kinder – gestärkt herausgehen.
Wähle deinen Einstieg
Paartherapie (120 Minuten)
Wenn ihr euch im Kreis dreht, Konflikte eskalieren oder Nähe kaum noch möglich ist, schaffen wir wieder Boden unter den Füßen. Wir schauen auf eure Dynamik, die dahinterliegenden Verletzungen und die nächsten machbaren Schritte – damit ihr wieder zueinander findet oder euch fair trennen könnt, ohne die Kinder aus dem Blick zu verlieren.
Zur PaartherapieEinzelbegleitung (60 Minuten)
Wenn du erschöpft bist, Angst hast oder merkst, dass du dich in Beziehungen selbst verlierst, arbeiten wir an deinen Mustern und Schemata. Werteorientiert und konkret – damit du aus dem Grübeln ins Handeln kommst und dich wieder sicherer in dir selbst fühlst.
Zur EinzelbegleitungFür wen ich arbeite
Ich begleite Paare, die ihre Beziehung erfüllender machen wollen – oder die sich respektvoll und klar trennen möchten. Häufig geht es um die Zeit nach den Kindern: weniger Nähe, mehr Stress, alte Verletzungen, neue Rollen – und Konflikte, die immer wieder gleich ablaufen. Aber auch Paare ohne Kinder erleben in der schnelllebigen Zeit Herausforderungen.
Außerdem arbeite ich mit Einzelpersonen in Lebenskrisen oder mit Menschen, die ihre Muster verstehen wollen, um nicht wieder in die nächste toxische Beziehung zu rutschen.
Oft bist du die Erste, die sagt: So geht es nicht weiter. Männer sind genauso willkommen – nicht als „Mitbringsel", sondern als Teil der Lösung.
Mein Ansatz
Ich arbeite psychodynamisch und traumasensibel (TSPT nach Katharina Klees) und verbinde das mit ACT: werteorientiert, alltagsnah und konsequent im Tun.
Bei mir geht es nicht um „Recht haben". Es geht um Dynamiken. Wir schauen gemeinsam, was zwischen euch passiert – und warum immer wieder. Welche Ängste, Verletzungen und Schutzmechanismen darunter liegen. Und was ihr braucht, damit wieder Sicherheit entsteht.
Viele Menschen mit tiefgreifenden Erfahrungen brauchen zuerst Stabilisierung – und später Veränderung. Das ist kein Sprint. Therapie darf dauern, wenn es darum geht, wirklich etwas zu drehen.
Ich verspreche dir keine Wunderheilung. Die Arbeit macht ihr selbst. Was ich dir gebe, ist ein klarer Rahmen, traumasensible Orientierung und ehrliches Feedback – damit ihr versteht, was euch blockiert, und ins Handeln kommt.
Was dich bei mir erwartet
Du gehst nicht nur mit Erkenntnissen, sondern mit mehr Klarheit und konkreten nächsten Schritten aus der Stunde.
Angebote & Setting
Einzelsitzung
60 Minuten
Paartherapie
120 Minuten
Doppelsitzung
Turbo-Stabilisierung
Zwei aufeinanderfolgende Tage – für akute Krisen & hohe Eskalation
Ein persönliches Wort
Ich weiß, wie es ist, wenn man sich Trennungsgedanken nicht erlaubt. Wenn man keine Paartherapie „fordern" will, weil man niemandem wehtun möchte – und schon gar nicht den Kindern. Ich konnte lange keine Entscheidung treffen und die gemischten Gedanken haben mich zerrissen. Da bin ich heute raus. Das war ein langer Weg.
Genau deshalb arbeite ich so, wie ich arbeite: ehrlich, traumasensibel und werteorientiert – damit du dich nicht weiter aufgibst, sondern wieder lebendig wirst.
Lass uns sortieren, was wirklich los ist.
Wenn du gerade nicht weißt, ob Trennung oder Neustart: Wir finden Klarheit – Schritt für Schritt, mit Struktur und Blick auf das, was euch als Familie stärkt.
Termin anfragen
Das erste Gespräch ist unverbindlich. Es geht darum, ob wir zueinander passen – und was du dir von der Therapie erhoffst.